Elke twee weken deel ik een yogahouding voor jullie en vertel ik je hoe je deze moet uitvoeten en wat de oefening voor je zou kunnen betekenen. We beginnen met de ‘butterfly pose’ of ‘lying butterfly pose’.
Read More
Toen ik op 26 februari 2019 ‘s ochtends aan het ontbijt zat en me draaide om de boter te pakken, schoot het in mijn nek. Binnen een aantal minuten zat mijn nek vast en kon ik me nauwelijks meer bewegen. Ik zou die dag opereren maar besefte me langzaam dat dat niet ging lukken.
Read More
Yin heb ik sinds 2019 ontdekt en als een openbaring ervaren. Door intensiever lichamelijk naar binnen te keren en diepe ontspanning te ervaren voelde ik me sterker dan ooit. Vertrouwen en liefde ontstond.
Read More
Inmiddels is er veel wetenschappelijk bewijs dat yoga en meditatie het welzijn van mensen na ziekte positief kan beïnvloeden.
Read More
Ik werd geïnterviewd in het tijdschrift GezondNu.
Read More
Vanwege het succes van de serie '10 weken samen mediteren' in het voorjaar, start ik een nieuwe serie vanaf woensdag 12 januari 2022, via zoom.
Read More